Algo común en las fiestas decembrinas y de fin de año es el aumentar de peso, lo cual puede significar subir la mitad de los kilos que se adquieren en todo un año; por ello, el Centro de Promoción de Salud Nutricional ofrece el “Programa de prevención de ganancia de peso en época decembrina”, un estudio gratuito abierto a sociedad en general.
Fernanda Alday Gámez, egresada de la Licenciatura en Ciencias Nutricionales y una de las practicantes del Centro, hizo la invitación a inscribirse en este programa y así controlar su ingesta de alimentos durante los próximos meses.
“Consiste en una intervención mínima en la cual se le otorgará una guía que va a seguir por estas fechas, de noviembre a enero; este programa está dirigido a adultos mexicanos mayores de 18 y menores de 60 años, que no padezcan alguna condición crónica, como diabetes, hipotiroidismo, hipertiroidismo, insuficiencia cardiaca, hepática, entre otras”, precisó.
Para acceder, indicó, es necesario ser residente de Hermosillo, contar con un IMC mayor de 23 y menor a 40, pueden acercarse a valoración; que tengan disponibilidad de tiempo para seguir el programa; y, en el caso de las mujeres, que no estén en planes de embarazase ni lactando.
Estímulos
Además del seguimiento para no aumentar de peso durante esta época, se ofrece a los participantes de manera gratuita un examen de complexión corporal por DEXA y, en enero, el plan “Equilíbrate”, que consta de tres meses de consultas nutricionales; para el caso de los estudiantes de la Universidad de Sonora se les
darán puntos Culturest.
“Este programa te ayudará a mantener el peso, ya que las fiestas decembrinas representan una época critica”, advirtió Alday Gámez.
Los interesados pueden comunicarse a los teléfonos 6622 89 37 93 y 6621 68 92 03, o a través de redes sociales: Centro de Promoción de Salud Nutricional.